随着抖音的快速发展，越来越多的人开始加入到这个短视频平台中来分享自己的生活和创作。然而，也有一部分人因为各种原因而选择不随意上麦，这可能会影响他们的粉丝数量和视频的曝光度。

为了解决这个问题，下面是一些让抖音用户避免随意上麦的方法：

1. 合理设置视频权限：在设置视频权限时，可以选择“仅限我”或者“仅限好友”，这样可以避免其他用户随意上麦。

2. 合理设置视频播放权限：可以设置“仅限我”和“仅限好友”，同时还可以设置“仅限家人”，这样可以更好地保护个人隐私。

3. 合理设置视频评论权限：在设置视频评论权限时，可以选择“仅限我”或“仅限好友”，这样可以更好地保护个人隐私。

4. 合理设置视频点赞权限：在设置视频点赞权限时，可以选择“仅限我”或“仅限好友”，这样可以更好地保护个人隐私。

5. 合理设置视频分享权限：在设置视频分享权限时，可以选择“仅限我”或“仅限好友”，这样可以更好地保护个人隐私。

抖音用户可以通过合理设置视频权限，来避免随意上麦的问题，从而更好地保护个人隐私和视频的曝光度。