很多使用 Win10 系统的用户都曾遇到过这样的困扰：屏幕亮度太高，刺眼的同时还消耗大量的电能。那么，我们该如何降低屏幕亮度，既能保护视力又能省电呢？本文将为大家详细介绍三种方法，让你的 Win10 系统变得更加人性化。

一、使用快捷键快速降低亮度

1. 按下键盘上的“Win+R”组合键，打开“运行”对话框。

2. 在对话框中输入“regedit”，然后点击“确定”，以***身份打开注册表编辑器。

3. 依次展开以下路径：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop。

4. 在右侧窗格中找到名为“PowerButton”的 DWORD（32 位）值，双击打开。

5. 将“数值数据”修改为“208”，然后点击“确定”按钮。

修改完成后，重新启动电脑。此时，你会发现按下键盘上的“Win+X”组合键后，系统会自动弹出一个亮度调节滑块。通过这个滑块，你可以方便地调整屏幕亮度，找到最适合你的亮度值。

二、通过设置降低亮度

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”。

2. 在设置界面中，点击“个性化”。

3. 接着点击“颜色”。

4. 在颜色设置界面中，将“选择一个主题”设置为你喜欢的主题，然后点击“应用”。

5. 返回到上一层，找到并点击“亮度”。

6. 在亮度设置界面中，拖动滑块，调整屏幕亮度至你满意的程度。

通过这种方法，你可以根据个人喜好和环境需求，**调整屏幕亮度。

三、使用第三方软件降低亮度

如果你觉得以上两种方法还不够便捷，还可以尝试使用第三方软件进行调整。以“F.lux”为例，它可以根据当地日出日落时间自动调整屏幕亮度，降低对眼睛的**。

1. 访问 F.lux 官网（https://justgetflux.com/），下载并安装软件。

2. 打开 F.lux，点击“Start Now”按钮，开始使用。

3. 软件会自动检测你的地理位置，并调整屏幕亮度。如果你觉得亮度仍然过高，可以手动滑动滑块进行调整。

掌握以上三种方法，你就可以轻松降低 Win10 屏幕亮度，保护视力又省电。希望本文的介绍能对大家有所帮助，让我们的 Win10 系统变得更加贴心。